Prostreno.cz

Smoothie z mražených borůvek

Je to vynikající snídaně, nebo večeře, nejen po cvičení.

26.06.2017 sun
15min

15min příprava

362 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte, nakrájejte a dejte do mixéru.
  2. Přidejte ostatní suroviny a vše rozmixujte dohladka.
  3. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,84 g
  • Sacharidy:

    125,29 g
    • Cukry:

      68,00 g
  • Tuky:

    29,91 g
  • Vláknina:

    16,88 g

Aktivita pro spálení:

285 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Bezinkový sirup

(17 hlasů)
4h a 10min
414 kJ

Ředkvičkové smoothie

(4 hlasů)
15min
127 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

Salát zelený

22 kcal / 100g
B1,09 g
S4,07 g
T0,16 g

borůvky

57 kcal / 100g
B0,7 g
S14 g
T0,31 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smoothie z mražených borůvek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba