Prostreno.cz

Grilovaná kukuřice

Grilovaná kukuřice sypaná sýrem.

28.06.2017 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

664 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kukuřici před grilováním krátce předvařte ve vodě, nesolte!
  2. Gril předehřejte na střední teplotu, aby se klasy nepřipalovaly a nezčernaly.
  3. Rozložte je na mřížku grilu, potřete je máslem smíchaným s prolisovaným česnekem a zvolna opékejte za častého otáčení.
  4. Před podáváním kukuřici jemně osolte, opepřete a posypte strouhaným sýrem a nasekanou petrželkou.
  5. Můžete podávat s oblíbeným dresinkem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,06 g
  • Sacharidy:

    121,03 g
    • Cukry:

      37,40 g
  • Tuky:

    83,43 g
  • Vláknina:

    16,06 g

Aktivita pro spálení:

347 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

103

minut uklízení





Podobné recepty

Muffiny se šunkou

(10 hlasů)
55min
932 kJ

Plněná vajíčka

(2 hlasů)
45min
551 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

kukuřice klas čerstvá

86 kcal / 100g
B3 g
S18 g
T1 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná kukuřice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba