Prostreno.cz

Pikantní kuřecí stehna

Pikantní kuřecí stehna podle indické kuchyně, se zázvorem a kurkumou.

24.07.2017 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

737 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve vhodné misce smíchejte všechny suroviny na marinádu.
  2. Do marinády vložte kuřecí stehna, obalte je v marinádě, přikryjte a nechte v chladu přes noc marinovat.
  3. Maso i s marinádou dejte do pekáčku, nebo zapékací misky, dejte do trouby předehřáté na 190 °C a upečte doměkka.
  4. Podle potřeby maso podlijte vývarem.
  5. Oloupanou cibuli nakrájejte na plátky a nechte ji zesklovatět na másle.
  6. Cibuli přidejte k hotovému masu. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    116,67 g
  • Sacharidy:

    56,13 g
    • Cukry:

      27,83 g
  • Tuky:

    112,94 g
  • Vláknina:

    3,97 g

Aktivita pro spálení:

526 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

157

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa s houbami

(6 hlasů)
1h a 40min
634 kJ

Kuřecí maso s cuketou, rajčaty a sýrem

(10 hlasů)
1h a 20min
611 kJ

Kuře pečené s ořechy a houbami

(2 hlasů)
1h a 20min
787 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí stehna

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba