Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuřecí kostky s brokolicí

Dušené kuřecí maso s brokolicí, rýži a sýrem.

Ohodnotit
09.08.2017 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

782 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky a orestujte je spolu s nakrájenou cibulí na oleji.
  2. Přidejte oloupaný, nasekaný česnek, posypte mletým pepřem a promíchejte.
  3. K masu přidejte brokolici, zalijte vývarem a za občasného míchání duste, až je maso měkké. Podle chuti osolte.
  4. K měkkému masu vmíchejte uvařenou rýži a vše posypte sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    227,51 g

  • Sacharidy:

    290,05 g

    • Cukry:

      8,22 g

  • Tuky:

    98,55 g

  • Vláknina:

    6,62 g

Aktivita pro spálení:

738 kcal
92

minut jízdy na kole

70

minut běhu

220

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kachní prsa s třešněmi

Kachní prsa s třešněmi

(4 hlasů)
45min
1329 kJ
Kuře pečené s brambory

Kuře pečené s brambory

1h a 35min
637 kJ
Kuřecí prsa pečená se zeleninou

Kuřecí prsa pečená se zeleninou

(2 hlasů)
1h a 30min
437 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kostky s brokolicí

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba