Prostreno.cz

Vepřová panenka zapečená se zeleninou

Recept na dokonalou, šťavnatou vepřovou panenku, zapečenou se zeleninou a sýrem.

21.08.2017 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

531 kJ / 126 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso potřete solí a kořením. Panenku zprudka opečte ze všech stran na oleji.
  2. Očištěnou zeleninu a žampiony nakrájejte na kousky a orestujte na másle, asi 5 minut.
  3. Vývar a smetanu přiveďte k varu, vmíchejte rozdrobený sýr a míchejte, až se sýr rozpustí, nevařte, jen prohřejte.
  4. Maso dejte do pekáčku, okolo masa nasypte orestovanou zeleninu a houby, vše zalijte připravenou smetanou.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 170 °C přibližně 30-40 minut, nebo až je maso měkké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    242,13 g
  • Sacharidy:

    105,33 g
    • Cukry:

      31,22 g
  • Tuky:

    244,52 g
  • Vláknina:

    21,01 g

Aktivita pro spálení:

910 kcal
113

minut jízdy na kole

86

minut běhu

271

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová panenka s těstovinou

(6 hlasů)
1h a 20min
662 kJ

Kotlety s bylinkovým máslem

(1 hlasů)
1h a 50min
1353 kJ

Vepřové kotlety s citronovou kůrou

(3 hlasů)
1h a 5min
1096 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

smetana ke šlehání

340 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T36 g

barbecue

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka zapečená se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba