Prostreno.cz

Silvestrovské žampionové kanapky

Občerstvení nejen na silvestrovskou noc.

24.11.2017 Mikeš
60min

30min příprava

30min vaření

711 kJ / 169 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Z žampionů odkrojte nožičky.
  3. Plech vyložte pečícím papírem a potřete ho olejem.
  4. Kloboučky hub uložte na plech, potřete je olejem, jemně je osolte, opepřete a plech dejte na 15 minut do trouby.
  5. Na pánev s rozehřátým olejem nasypte nakrájenou šalotku, nasekané nožičky žampionů a špenát.
  6. Přidejte kondenzované mléko a za občasného promíchání duste 5 minut, nebo až špenát „zavadne“.
  7. Vmíchejte panko strouhanku a polovinu sýra.
  8. Žampiony vyndejte z trouby, naplňte je připravenou směsí, posypte zbytkem sýra a dejte je zpět na 5-8 minut do trouby.

TIP:

Žampiony koupíte v marketech, jsou ve vaničce a mají název „krémové žampiony“.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,75 g
  • Sacharidy:

    177,94 g
    • Cukry:

      63,51 g
  • Tuky:

    102,96 g
  • Vláknina:

    17,90 g

Aktivita pro spálení:

231 kcal
28

minut jízdy na kole

22

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Masové kuličky plněné sýrem

(3 hlasů)
60min
1216 kJ

Avokádový dip

(2 hlasů)
20min
534 kJ

Grilovaná cukrová kukuřice

(4 hlasů)
30min
1264 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kondenzované mléko

321 kcal / 100g
B8 g
S55 g
T8 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Silvestrovské žampionové kanapky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba