Jarní zelená omáčka

Tato bylinková zelená omáčka je ideální pro podávání ke kuřecímu masu a rybám.

Ohodnotit

14.03.2018 Mikeš

20min

20min příprava

762 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

200 ml hustého, bílého jogurtu
2 stroužky česneku - prolisovaného
0,5 svazku zelené petrželky - nasekané
0,5 svazku pažitky - nasekané
6 lístků bazalky - nasekané
2 lžíce kaparů
1 lžíce citronové šťávy
2 lžičky cukru
0,5 lžičky soli
2 špetky mletého bílého pepře
150 g čerstvého krémového sýra

Postup přípravy

Všechny ingredience dejte do mixéru a promíchejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
44,17 g
Sacharidy:
27,33 g
- Cukry:
  18,66 g
Tuky:
56,01 g
Vláknina:
2,69 g

Aktivita pro spálení:

199 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Bylinkový dresink

15min

1334 kJ

Citrusový dresink

15min

1059 kJ

Parmezánová omáčka

(10 hlasů)

30min

730 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Jarní zelená omáčka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Bylinkový dresink

Citrusový dresink

Parmezánová omáčka

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

Proteinové lívance s řeckým jogurtem a borůvkami

Lívance bez vajec

Banánové lívance pro děti

Články nejen o vaření

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdra...

Zdravé předkrmy s mozzarellou

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Jarní zelená omáčka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Jarní zelená omáčka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Jarní zelená omáčka

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Jarní zelená omáčka