Prostreno.cz

Cuketový salát s dýni

Letní zeleninový salát.

22.05.2018 sun
35min

20min příprava

15min vaření

625 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na oleji.
  2. Přidejte zrna kukuřice a oloupanou, nakrájenou dýni.
  3. Za stálého míchání duste na mírném ohni přibližně 5 minut.
  4. K dýni nasypte nakrájenou cuketu, nakrájená rajčata a ještě 5 minut míchejte.
  5. Salát dochuťte oblíbeným dresinkem.
  6. Salát můžete podávat teplý i studený.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,74 g
  • Sacharidy:

    117,00 g
    • Cukry:

      33,00 g
  • Tuky:

    156,32 g
  • Vláknina:

    11,00 g

Aktivita pro spálení:

629 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

187

minut uklízení





Podobné recepty

Jarní brokolicový salát

(2 hlasů)
30min
179 kJ

Brokolicový salát

(2 hlasů)
30min
261 kJ

Salát z rukoly s parmazánem

(1 hlasů)
30min
630 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketový salát s dýni

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba