Prostreno.cz

Cuketový salát s dýni

Letní zeleninový salát.

22.05.2018 sun
35min

20min příprava

15min vaření

504 kJ / 120 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na oleji.
  2. Přidejte zrna kukuřice a oloupanou, nakrájenou dýni.
  3. Za stálého míchání duste na mírném ohni přibližně 5 minut.
  4. K dýni nasypte nakrájenou cuketu, nakrájená rajčata a ještě 5 minut míchejte.
  5. Salát dochuťte oblíbeným dresinkem.
  6. Salát můžete podávat teplý i studený.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,74 g
  • Sacharidy:

    96,00 g
    • Cukry:

      43,00 g
  • Tuky:

    125,06 g
  • Vláknina:

    11,00 g

Aktivita pro spálení:

508 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Jarní brokolicový salát

(2 hlasů)
30min
179 kJ

Brokolicový salát

(2 hlasů)
30min
261 kJ

Salát z rukoly s parmazánem

(1 hlasů)
30min
630 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česneková omáčka

180 kcal / 100g
B2 g
S12 g
T15 g

dýně

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketový salát s dýni

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba