Prostreno.cz

Grilované kuřecí čtvrtky

Kuřecí čtvrtky marinované v citronové šťávě a oreganu.

11.06.2018 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

1007 kJ / 240 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej, citronovou šťávu, na nudličky nakrájenou citronovou kůru, oregano, chilli vločky, česnekový prášek a sůl důkladně prošlehejte.
  2. Maso uložte do vhodné misky, přidejte marinádu, promíchejte, misku uzavřete a nechte přes noc v chladu marinovat.
  3. Gril rozehřejte na střední teplotu.
  4. Maso grilujte 30-40 minut, nebo až je maso propečené.

TIP:

Na gril můžete přidat plátky citrónu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,28 g
  • Sacharidy:

    35,20 g
    • Cukry:

      5,48 g
  • Tuky:

    150,40 g
  • Vláknina:

    12,58 g

Aktivita pro spálení:

574 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře pečené s citrónem

(2 hlasů)
1h a 20min
765 kJ

Grilované drůbeží špízy

(1 hlasů)
0min
511 kJ

Kuřecí čtvrtky s rajčaty a olivami

(3 hlasů)
1h a 20min
676 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

kuřecí čtvrtka

215 kcal / 100g
B18 g
S0,2 g
T8 g

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

česneková sůl

127 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované kuřecí čtvrtky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba