Prostreno.cz

Kuřecí vývar se šunkou

Polévka, která se ve Španělsku podává jako hlavní chod.

19.06.2018 lentilka
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

307 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso vložte do 2 l vody, přidejte sypký vývar a maso uvařte doměkka. Měkké maso sceďte a oberte.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nahrubo nastrouhanou mrkev a promíchejte.
  3. Přidejte oloupané, na kostičky nakrájené brambory, bobkový list, zalijte připraveným vývarem a vařte 15 minut.
  4. Do polévky nasypte na kostičky nakrájenou šunku, obrané maso, za stálého míchání přidejte vejce rozšlehaná ve smetaně a nasekanou chilli papričku. Míchejte přibližně minutu.
  5. Podávejte se snítkou petrželky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    180,90 g
  • Sacharidy:

    327,07 g
    • Cukry:

      31,19 g
  • Tuky:

    121,90 g
  • Vláknina:

    90,15 g

Aktivita pro spálení:

502 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

149

minut uklízení





Podobné recepty

Krémová polévka s čedarem a slaninou

(3 hlasů)
1h a 5min
570 kJ

Pórkový krém s pažitkou

(1 hlasů)
50min
188 kJ

Bramborová polévka se slaninou

(2 hlasů)
50min
221 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar se šunkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba