Prostreno.cz

Smažená rýže s kuřecím masem

Rýže s kuřecím masem,hráškem a paprikou.

10.07.2018 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1004 kJ / 239 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži vařte podle základního receptu , po patnácti minutách k ní přidejte hrášek ,rýži vařte až je měkká, ale pevná na skus .
  2. Mezitím v pánvi na oleji s máslem opečte doměkka kuřecí maso nakrájené na menší kousky .
  3. Ve woku nebo hlubší pánvi se silným dnem rozehřejte dvě lžíce oleje a dokřupava v něm tři až čtyři minuty opékejte dva pokrájené plátky slaniny.
  4. Přidejte drobně nakrájenou papriku a dva tence pokrájené stroužky česneku; smažte dvě minuty.
  5. Přidejte dvě vejce ušlehaná v hrnečku vidličkou a míchejte, dokud nejsou skoro hotová.
  6. Pak přisypte lžičku koření pěti vůní ,maso , rýži s hráškem , podle chuti osolte a promíchejte.
  7. Dvě jarní cibulky pečlivě opláchněte,nakrájejte ji na větší kousky a přidejte k rýži.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    259,40 g
  • Sacharidy:

    194,00 g
    • Cukry:

      13,33 g
  • Tuky:

    213,37 g
  • Vláknina:

    7,77 g

Aktivita pro spálení:

913 kcal
114

minut jízdy na kole

86

minut běhu

272

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

hrášek s mrkev mražené

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,4 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažená rýže s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba