Prostreno.cz

Sladká pečená dýně

Dýně se dají připravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte jednoduchý recept na sladkou, pečenou dýni. Marmeláda dodá sladkost, zázvor a pepř pikantnost.

09.08.2018 Mikeš
60min

15min příprava

45min vaření

800 kJ / 191 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Dýni podélně rozřízněte na polovinu a odstraňte semena. Dýni můžete dole trochu seříznout, aby se dala postavit do malé zapékací misky, nebo pekáčku.
  3. Obě poloviny dýně postavte do zapékací misky vyložené pečícím papírem.
  4. Do každé poloviny dejte lžíci marmelády, pokapejte je sojovou omáčkou, máslem a posypte závorem a pepřem.
  5. Pečte přikryté, podle druhu dýně přibližně 25-30 minut.
  6. Dýni odkryjte a pečte dalších 10-15 minut, nebo až je dýně měkká.

TIP:

K přípravě receptu použijte Hokaido, nebo dýně odrůdy harlequin, nebo sweet dumping. Všechny se dají koupit v supermarketu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,34 g
  • Sacharidy:

    34,62 g
    • Cukry:

      22,13 g
  • Tuky:

    48,78 g
  • Vláknina:

    1,38 g

Aktivita pro spálení:

294 kcal
36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Hrušky v anglické slanině

(4 hlasů)
20min
1332 kJ

Zeleninové hranolky

(7 hlasů)
40min
229 kJ

Plněná šunka

20min
666 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

sušený zázvor

335 kcal / 100g
B3 g
S71 g
T5 g

marmeláda

250 kcal / 100g
B0,4 g
S65 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sladká pečená dýně

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba