Prostreno.cz

Zeleninové hranolky

Křupavé zeleninové hranolky pečené v troubě.

05.02.2018 sun
40min

20min příprava

20min vaření

229 kJ / 54 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev a brambory nakrájejte na hranolky.
  2. Zeleninu nasypte do hrnce s vařící osolenou vodou a vařte 5 minut.
  3. Pak hned sceďte, nechte dobře okapat a nasypte na plech vyložený pečícím papírem.
  4. Přidejte česnek, bylinky, pokapejte olejem a pečte dozlatova a do křupava.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,02 g
  • Sacharidy:

    327,90 g
    • Cukry:

      21,09 g
  • Tuky:

    49,98 g
  • Vláknina:

    28,20 g

Aktivita pro spálení:

941 kcal
117

minut jízdy na kole

89

minut běhu

280

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečená cuketa

(2 hlasů)
1h a 5min
753 kJ

Brokolice zapečená s květákem

(4 hlasů)
55min
874 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninové hranolky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba