Prostreno.cz

Předkrm s rajčaty

Lehký letní předkrm z rajčat a avokáda.

14.08.2018 lentilka
30min

30min příprava

579 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V malé misce promíchejte limetkovou šťávu, olej, javorový sirup, sůl a kajenský pepř.
  2. Oloupané avokádo nakrájejte na klínky, rajčata nakrájejte na plátky, oloupanou okurku nakrájejte na kostičky.
  3. Na rajčata položte nakrájené avokádo, přidejte okurky, posypte pažitkou a pokapejte připraveným olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,46 g
  • Sacharidy:

    40,74 g
    • Cukry:

      12,85 g
  • Tuky:

    100,06 g
  • Vláknina:

    15,70 g

Aktivita pro spálení:

173 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení





Podobné recepty

Předkrm se sýrem tofu

(2 hlasů)
20min
1434 kJ

Hermelín plněný lososem

(1 hlasů)
20min
1468 kJ

Jahodové špízy s mozzarellou

(1 hlasů)
20min
393 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Předkrm s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba