Prostreno.cz

Smažený sýr feta

Smažený sýr feta s olivovým dipem.

17.08.2018 lanvin
55min

30min příprava

25min vaření

1259 kJ / 300 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na stejně velké kousky.
  2. Vejce vyšlehejte se solí.
  3. Kousky sýra obalte v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a v panko strouhance. Strouhanku lehce přitlačte k sýru (sýr můžete obalit 2x).
  4. Obalený sýr dejte na 10 minut do mrazáku.
  5. Olivy nasekejte najemno a nasypte je do misky.
  6. Přidejte prolisovaný česnek, pomerančovou šťávu, olej a chilli vločky.
  7. Sýr vyndejte z mrazáku a opečte na oleji.
  8. Podávejte s olivovým dipem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    145,78 g
  • Sacharidy:

    401,53 g
    • Cukry:

      35,63 g
  • Tuky:

    267,09 g
  • Vláknina:

    20,58 g

Aktivita pro spálení:

1144 kcal
143

minut jízdy na kole

108

minut běhu

341

minut uklízení





Podobné recepty

Brambory se sýrem feta

(11 hlasů)
50min
493 kJ

Okurkový salát

(14 hlasů)
20min
709 kJ

Marinovaný sýr feta

(15 hlasů)
20min
770 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažený sýr feta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba