Prostreno.cz

Plněné telecí plátky

Telecí plátky plněné rajčaty a šunkou. Jemné závitky z telecího masa jsou skvělým tipem na slavnostní oběd.

13.09.2018 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

709 kJ / 169 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa naklepejte, osolte je a opepřete.
  2. Na každý plátek masa položte plátek šunky (pokládejte k jednomu okraji masa,ne doprostřed), plátek sýra a snítku bazalky.
  3. Rajčata nakrájejte na plátky a rozdělte je na plátky masa.
  4. Rajčata pokapejte octem balsamico.
  5. Maso přeložte a na okrajích sepněte jehlami na závitky, nebo špejlemi.
  6. Maso obalte v hladké mouce a opečte je spolu s nakrájenou cibulkou na rozehřátém másle s olejem.
  7. Maso zalijte vývarem a přikryté duste zvolna 45-50 minut, nebo až je maso měkké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    419,10 g
  • Sacharidy:

    130,45 g
    • Cukry:

      16,99 g
  • Tuky:

    237,38 g
  • Vláknina:

    9,60 g

Aktivita pro spálení:

1102 kcal
137

minut jízdy na kole

104

minut běhu

328

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí paprikáš

(3 hlasů)
1h a 55min
377 kJ

Telecí kostky na pivu

(2 hlasů)
1h a 50min
753 kJ

Telecí sekaná se šunkou

(5 hlasů)
1h a 25min
1036 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné telecí plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba