Prostreno.cz

Vrstvené kanapky

Velmi jednoduché toustové kanapky.

14.09.2018 sun
30min

30min příprava

814 kJ / 194 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z toustového chleba a okurky vykrojte kytičky, kolečka, nebo čtverce (podle vaší volby).
  2. Sýr smíchejte s pažitkou, podle chuti osolte a opepřete.
  3. Toustový chléb potřete sýrem, na sýr položte nakrájené okurky, nahoru položte sýrem namazaný toustový chléb, okurky a nahoru položte namazaný toustový chléb.
  4. Ozdobte okurkou a lístečky bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,84 g
  • Sacharidy:

    139,56 g
    • Cukry:

      15,55 g
  • Tuky:

    92,02 g
  • Vláknina:

    9,75 g

Aktivita pro spálení:

220 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná šunka

20min
666 kJ

Slané krekry

(2 hlasů)
45min
1723 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vrstvené kanapky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba