Prostreno.cz

Kešu lanýže

Vyzkoušejte lahodné lanýže. U těch domácích vždycky víte, jaké suroviny obsahují.

29.10.2018 sun
60min

60min příprava

1486 kJ / 355 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V kuchyňském robotu rozmixujte nahrubo ovesné vločky, kešu ořechy, chia semínka a datle. Mixujte na nejnižší stupeň.
  2. Do misky s vločkami přidejte arašídové máslo, kakao, med a nejlépe rukama promíchejte, až se vše spojí.
  3. Přikryjte a nechte v chladničce půl hodiny.
  4. Sušenky nahrubo rozmixujte.
  5. Z vychlazené hmoty tvarujte kuličky libovolné velikosti a obalte je v sušenkách.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    167,62 g
  • Sacharidy:

    1599,05 g
    • Cukry:

      1066,05 g
  • Tuky:

    242,71 g
  • Vláknina:

    184,70 g

Aktivita pro spálení:

578 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

172

minut uklízení





Podobné recepty

Perníčky

(4 hlasů)
1h a 15min
1147 kJ

Skořicové sušenky

(6 hlasů)
60min
1899 kJ

Ovesné kuličky

(4 hlasů)
25min
1875 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kešu lanýže

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba