Prostreno.cz

Okurkový salát s chilli papričkou

Japonský, pikantní okurkový salát.

04.01.2019 Mikeš
20min

20min příprava

452 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce.
  2. Okurky nakrájejte na tenké plátky a nasypte je do misky.
  3. Přidejte nakrájenou chilli papričku, na plátky nakrájenou lahůdkovou cibulku a koriandr.
  4. K zelenině přidejte zálivku, arašídy a vše lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,35 g
  • Sacharidy:

    66,25 g
    • Cukry:

      32,75 g
  • Tuky:

    65,57 g
  • Vláknina:

    12,65 g

Aktivita pro spálení:

230 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketový salát s červenou cibulí

(2 hlasů)
15min
421 kJ

Salát se sýrem cottage

(1 hlasů)
25min
389 kJ

Těstovinový salát s ředkvičkami

(8 hlasů)
45min
698 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s chilli papričkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba