Prostreno.cz

Polévka z karotky s koriandrem

Karotka , šťáva a kůra z pomeranče , koriandr. Zajímavá kombinace chutí, rychlá příprava.

07.03.2019 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

157 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Drcený koriandr nasucho opražte v pánvi.
  2. V hrnci rozehřejte máslo , přidejte očištěnou,nakrájenou karotku, oloupanou,nakrájenou bramboru ,nakrájený česnek a opražený koriandr.
  3. Promíchejte,zalijte vývarem a vařte,až je karotka a brambora měkká.
  4. Polévku rozmixujte , dochuťte pomerančovou kůrou a šťávou z pomeranče,podle potřeby osolte,přidejte jemně nasekaný koriandr a polévku nechte projít varem.
  5. Podávejte se lžící zakysané smetany.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,89 g
  • Sacharidy:

    264,75 g
    • Cukry:

      45,26 g
  • Tuky:

    74,15 g
  • Vláknina:

    21,36 g

Aktivita pro spálení:

200 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

59

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z karotky s koriandrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba