Prostreno.cz

Svěží bramborový salát

Každá rodina má svůj oblíbený recept na bramborový salát. Ale zároveň je občas fajn zkusit něco jiného .

08.03.2019 lanvin
50min

30min příprava

20min vaření

239 kJ / 57 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nejprve připravte zálivku smícháním jogurtu ,hořčice,pískového cukru,soli a pepře.
  2. Uvařené brambory oloupejte a nakrájejte na kostky.
  3. Papriku nakrájejte na menší kostky,pórek nakrájejte na tenké plátky,oloupanou okurku nakrájejte na kostičky.
  4. Zeleninu nasypte do misky,přidejte nakrájenou lahůdkovou cibulku i s natí a kapary .
  5. Nakonec přidejte připravený jogurt a vše lehce promíchejte.
  6. Před podáváním nechte minimálně půl hodiny v chladničce.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,60 g
  • Sacharidy:

    176,10 g
    • Cukry:

      22,44 g
  • Tuky:

    10,95 g
  • Vláknina:

    23,80 g

Aktivita pro spálení:

178 kcal
22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Svěží bramborový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba