Prostreno.cz

Mrkvová šťáva se zázvorem

Ideální mix na probuzení po ránu, nebo na posílení po prodělaném nachlazení. V posilujících účincích je nedostižná. Je zdravá, chutná a svěží!

07.04.2019 lentilka
20min

20min příprava

188 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mrkve a zázvor pouze důkladně omyjte (ani jedno nemusíte loupat).
  2. Pokud máte vertikální šnekový odšťavňovač, mrkve nakrájejte na tenké špalíčky – zpracují se lépe. Do ostatních odšťavňovačů může jít mrkev klidně v celku.
  3. V odšťavňovači připravte mrkvovou a zázvorovou šťávu.
  4. Šťávu z pomerančů a citronu vymačkejte v ručním lisu na citrusové ovoce.
  5. Šťávy smíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,19 g
  • Sacharidy:

    153,00 g
    • Cukry:

      67,50 g
  • Tuky:

    5,40 g
  • Vláknina:

    30,00 g

Aktivita pro spálení:

224 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení





Podobné recepty

Medová čokoláda

(4 hlasů)
25min
1385 kJ

Kořeněný ananasový nápoj

(1 hlasů)
20min
621 kJ

Medové Lassí

(2 hlasů)
20min
249 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g

pomeranč

47 kcal / 100g
B0,91 g
S11 g
T0,15 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová šťáva se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba