Prostreno.cz

Rebarborové smoothie

Čerstvý, krémový koktejl si můžete vychutnat k snídani, nebo jako svačinu.

15.04.2019 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

381 kJ / 91 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou rebarboru nakrájejte a poduste 10 minut v rendlíku s 250 ml jablečné šťávy a lžíci cukru. Nechte vychladnout.
  2. Všechny suroviny rozmixujte v mixéru dohladka.
  3. Podávejte se snítkou máty.

TIP:

V létě můžete před mixováním dát jahody a rebarboru na 15 minut do mrazáku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,20 g
  • Sacharidy:

    135,60 g
    • Cukry:

      87,50 g
  • Tuky:

    107,27 g
  • Vláknina:

    30,70 g

Aktivita pro spálení:

410 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Horký kokosový koktejl

(1 hlasů)
30min
1000 kJ

Koktejl s granátovou šťávou

(1 hlasů)
15min
514 kJ

Koktejl z mražených malin

(1 hlasů)
15min
179 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rebarbora

21 kcal / 100g
B0,78 g
S4 g
T0,13 g

jahody

32 kcal / 100g
B0,64 g
S7 g
T0,22 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

Kokosová voda

19 kcal / 100g
B0 g
S3 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rebarborové smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba