Prostreno.cz

Sytá vaječná omeleta

Nadýchaná omeleta se šunkou a sýrem je skvělá k snídani i jako lehký oběd.

25.04.2019 sun
30min

15min příprava

15min vaření

854 kJ / 204 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce prošlehejte metličkou žloutky,přidejte nakrájenou pažitku a podle chuti osolte a opepřete.
  2. Z bílků vyšlehejte se špetkou soli tuhý sníh a lehce ho vmíchejte ke žloutkům.
  3. Ve velké pánvi rozehřejte olej a máslo a směs nalijte do pánve.
  4. Když začnou vejce tuhnout ,položte na omeletu sýr , šunku a omeletu dopečte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    90,52 g
  • Sacharidy:

    7,18 g
    • Cukry:

      4,87 g
  • Tuky:

    55,77 g
  • Vláknina:

    1,00 g

Aktivita pro spálení:

345 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr ementál 45%

380 kcal / 100g
B29 g
S2,3 g
T28 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sytá vaječná omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba