Prostreno.cz

Kuřecí stehna s olivami

Zkuste se inspirovat Středomořím a připravte si kuřecí stehna s olivami . Výrazná chuť oliv také potvrzuje, že dobrého stačí pomálu.

29.04.2019 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

549 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí stehna potřete olejem, kari kořením,osolte ,zabalte je do potravinářské folie a nechte maso marinovat několik hodin v chladničce.
  2. V hrnci rozehřejte olej,přidejte nakrájenou cibuli , nakrájený česnek a jemně orestujte .
  3. Přidejte kuřecí stehna , citrónovou šťávu, kuřecí vývar , skořici a duste přikryté doměkka.
  4. Přidejte olivy ,klínky citrónu a duste ještě 10 minut.
  5. Podávejte posypané nakrájenou petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,37 g
  • Sacharidy:

    50,27 g
    • Cukry:

      4,20 g
  • Tuky:

    86,04 g
  • Vláknina:

    8,46 g

Aktivita pro spálení:

213 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s olivami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba