Prostreno.cz

Kari polévka s mrkví a celerem

Skvělá, rychlá polévka plná výrazných chutí.

06.05.2019 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

209 kJ / 49 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev a celer nakrájejte na nudličky.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte najemno.
  3. Na oleji s máslem nechte zesklovatět cibuli, přidejte mrkev, celer, kari koření a vše promíchejte.
  4. Zeleninu zalijte vývarem a vařte doměkka.
  5. Přibližně čtvrtinu polévky rozmixujte a smíchejte s nerozmixovanou polévkou.
  6. Do polévky nalijte kokosové mléko, dochuťte solí, medem a nechte polévku projít varem.
  7. Polévku můžete ozdobit chilli, nebo ořechovým olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,06 g
  • Sacharidy:

    175,12 g
    • Cukry:

      31,44 g
  • Tuky:

    93,77 g
  • Vláknina:

    14,15 g

Aktivita pro spálení:

199 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z ovesných vloček s ledovým salátem

(1 hlasů)
1h a 5min
207 kJ

Česneková polévka s brokolicí

(2 hlasů)
50min
352 kJ

Kuřecí polévka s krupkami

(1 hlasů)
1h a 5min
210 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kari polévka s mrkví a celerem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba