Prostreno.cz

Česneková polévka s brokolicí

Sytá krémová polévka s česnekem, brokolicí a sýrem.

27.03.2019 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

352 kJ / 84 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte na malé růžičky rozebranou brokolici, zalijte vývarem a vařte 15-20 minut.
  3. Z polévky vyberte několik růžiček brokolice (na zdobení) zbytek polévky nahrubo rozmixujte.
  4. Do polévky nalijte smetanu, přidejte prolisovaný česnek a polévku nechte projít varem.
  5. Nakonec vmíchejte do polévky sýr, polévku už nevařte.
  6. Polévku před podáváním ozdobte růžičkami brokolice.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,08 g
  • Sacharidy:

    163,32 g
    • Cukry:

      15,98 g
  • Tuky:

    187,68 g
  • Vláknina:

    4,74 g

Aktivita pro spálení:

344 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Bramborový krém se šafránem

(2 hlasů)
1h a 5min
338 kJ

Polévka s divokou rýži

(2 hlasů)
1h a 5min
458 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Česneková polévka s brokolicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba