Prostreno.cz

Polévka s plátky cukety

Rychlá, jemná polévka z cukety, s parmezánem a bazalkou.

30.05.2019 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

138 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cuketu nakrájejte na plátky.
  2. Na oleji krátce orestujte nakrájený česnek.
  3. Přidejte plátky cukety a promíchejte.
  4. Zalijte vývarem a vařte 15-20 minut, cuketa by měla být měkká, ale ne rozvařená.
  5. Do polévky vmíchejte polovinu sýra, promíchejte a už nevařte.
  6. Podávejte posypané pepřem, bazalkou a zbývajícím sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,54 g
  • Sacharidy:

    170,89 g
    • Cukry:

      7,24 g
  • Tuky:

    60,71 g
  • Vláknina:

    5,58 g

Aktivita pro spálení:

203 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z pečené zeleniny

(1 hlasů)
1h a 30min
346 kJ

Polévka s bílým zelím

(2 hlasů)
45min
194 kJ

Polévka s telecími párky

(2 hlasů)
50min
343 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s plátky cukety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba