Prostreno.cz

Grilovaná zelenina

Grilovat nemusíte jen maso, klidně sáhněte po zelenině. Květák, nebo mrkev se také dají připravit na grilu.

30.05.2019 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

408 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky, oloupanou červenou řepu, oloupanou mrkev a dýni nakrájejte na stejně velké kousky.
  2. Zeleninu nasypte do misky, osolte, opepřete, pokapejte máslem, posypte strouhankou a promíchejte.
  3. Z alobalu vystřihněte dvojmo větší obdélník.
  4. Na alobal nasypte zeleninu, přidejte snítky bylinek a zeleninu zabalte.
  5. Grilujte na středně předehřátém grilu přibližně 45 minut, nebo až bude zelenina měkká.
  6. Raději zeleninu občas vyzkoušejte, záleží na teplotě grilu a také na tom, jak velké kousky jste nakrájeli.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,64 g
  • Sacharidy:

    111,87 g
    • Cukry:

      35,10 g
  • Tuky:

    65,35 g
  • Vláknina:

    21,10 g

Aktivita pro spálení:

238 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní grilovaná kukuřice

(5 hlasů)
40min
1197 kJ

Marinované, grilované krevety

(1 hlasů)
55min
411 kJ

Zeleninové špízy se salzou

(2 hlasů)
60min
226 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba