Prostreno.cz

Gnocchi se špenátovým pestem

Špenát a sýr jsou dokonalý doprovod k italským nokům.

05.06.2019 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

912 kJ / 217 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Gnocchi uvařte podle návodu na obalu . Uvařené noky sceďte a dejte zpět do hrnce.
  2. Do kuchyňského robotu nasypte polovinu špenátu,polovinu ořechů ,osolte,opepřete, přidejte 2 lžíce oleje a vše nahrubo rozmixujte.
  3. V pánvi rozehřejte 3 lžíce oleje,přidejte zbytek špenátu ,osolte,dochuťte česnekem a za stálého míchání duste , až špenát „zavadne“ .
  4. Podušený špenát a rozmixovaný špenát smíchejte s uvařenými noky,přidejte nakrájený(nebo nastrouhaný ) sýr a vše prohřejte.
  5. Podávejte posypané zbytkem nasekaných ořechů ..

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,16 g
  • Sacharidy:

    41,42 g
    • Cukry:

      5,93 g
  • Tuky:

    183,94 g
  • Vláknina:

    17,12 g

Aktivita pro spálení:

483 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

gnocchi

130 kcal / 100g
B2 g
S28 g
T1 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

ořechy

654 kcal / 100g
B15 g
S13 g
T65 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Gnocchi se špenátovým pestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba