Prostreno.cz

Hrášková polévka

Velmi jednoduchá polévka z cukrového hrášku s kokosovým mlékem a zázvorem.

06.06.2019 sun
55min

20min příprava

35min vaření

259 kJ / 61 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibulku i s kouskem zelené části.
  2. Přidejte vyloupaný hrášek - 0.5 hrnku kuliček hrášku si odložte na zdobení polévky.
  3. Hrášek zalijte vývarem a uvařte doměkka.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte kokosové mléko, zázvor a polévku nechte projít varem. Podle chuti polévku osolte.
  5. Podávejte ozdobené lístečky bazalky, hráškem, lžíci smetany a posypané pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,59 g
  • Sacharidy:

    237,44 g
    • Cukry:

      45,16 g
  • Tuky:

    107,34 g
  • Vláknina:

    42,70 g

Aktivita pro spálení:

338 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Okurková polévka

(2 hlasů)
1h a 5min
137 kJ

Zeleninová polévka se sýrem

(4 hlasů)
45min
289 kJ

Letní polévka s kukuřicí

(1 hlasů)
1h a 5min
258 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Pečená vejce s pažitkou

25min
(20 hlasů)

Brokolicová omeleta

50min
(23 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

50min
(35 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hrášková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba