Prostreno.cz

Zeleninová polévka se sýrem

Hustá zeleninová polévka s mraženou zeleninou a čerstvým sýrem.

28.05.2019 Mikeš
45min

15min příprava

30min vaření

289 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vodu přiveďte k varu, přidejte sypký vývar, oloupanou, nakrájenou bramboru a mraženou zeleninu, vařte 15 minut, nebo až je zelenina měkká.
  2. Polévku rozmixujte (můžete rozmixovat jen polovinu polévky a smíchat s nerozmixovanou), přilijte smetanu, dochuťte solí, bílým pepřem a vařte 5 minut.
  3. Polévku podávejte s kopečkem sýra, posypanou majoránkou.

TIP:

Místo sýra vyzkoušejte zakysanou smetanu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,32 g
  • Sacharidy:

    148,68 g
    • Cukry:

      31,25 g
  • Tuky:

    122,04 g
  • Vláknina:

    60,50 g

Aktivita pro spálení:

298 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Marocká polévka z mrkve

(2 hlasů)
1h a 5min
202 kJ

Krémová polévka z jarních cibulek

(1 hlasů)
45min
175 kJ

Kari polévka s mrkví a celerem

(4 hlasů)
1h a 5min
209 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sladké brambory batáty

86 kcal / 100g
B1 g
S20 g
T0,38 g

směs mražený zelenina

35 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba