Prostreno.cz

Okurková polévka

Okurky máme nejraději v salátu. Udělejte změnu a připravte si okurkovou polévku.

27.05.2019 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

137 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozpuštěném másle orestujte oloupanou, nakrájenou šalotku, na plátky nakrájený pórek, nastrouhaný celer a polovinu nakrájené okurky.
  2. Zeleninu posypte moukou, dobře promíchejte a pak zalijte vodou, nebo vývarem. Vařte 15 minut, pak polévku rozmixujte.
  3. Do polévky nalijte smetanu, podle chuti osolte, opepřete a vařte 5 minut.
  4. Pak do polévky nasypte zbytek nakrájené salátové okurky a polévku hustě posypte nakrájenou petrželkou. Už nevařte.

TIP:

Pokud použijete k vaření polévky vodu, přidejte do polévky lžíci sypkého bio vývaru, nebo jiný instantní vývar.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,53 g
  • Sacharidy:

    70,68 g
    • Cukry:

      25,51 g
  • Tuky:

    50,42 g
  • Vláknina:

    11,98 g

Aktivita pro spálení:

129 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z petržele

(1 hlasů)
50min
296 kJ

Marocká polévka z mrkve

(2 hlasů)
1h a 5min
202 kJ

Krémová polévka z jarních cibulek

(1 hlasů)
45min
175 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba