Prostreno.cz

Losos v balíčku

Zdravé, dietní – hotové během půl hodiny.

07.06.2019 lanvin
50min

25min příprava

25min vaření

1038 kJ / 248 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Z pečicího papíru vystřihněte dva větší obdélníky.
  3. Oloupanou bramboru, neoloupanou cuketu a pórek nakrájejte na tenké plátky.
  4. Na každý obdélník pečícího papíru položte doprostřed plátky brambor, na brambory plátky cukety (brambory a cuketu jemně osolte) a nahoru položte osolené filé lososa.
  5. Vše posypte česnekem, pórkem a přidejte plátek másla.
  6. Zabalte balíčky, ovažte je potravinářským provázkem a položte je do pekáčku.
  7. Pečte v předehřáté troubě 25 minut.
  8. Podávejte s kouskem citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,21 g
  • Sacharidy:

    43,73 g
    • Cukry:

      7,70 g
  • Tuky:

    215,46 g
  • Vláknina:

    6,12 g

Aktivita pro spálení:

1219 kcal
152

minut jízdy na kole

116

minut běhu

363

minut uklízení





Podobné recepty

Candát s houbami

(3 hlasů)
1h a 20min
665 kJ

Marinované rybí kousky

(2 hlasů)
60min
546 kJ

Ryba s dobromyslí

(1 hlasů)
1h a 20min
410 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos v balíčku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba