Prostreno.cz

Kuřecí balíček s melounem

Nechte se zlákat tímto jednoduchým a lehkým letním receptem na přípravu kuřecího masa.

19.07.2019 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

664 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Kuřecí prsa nakrájejte na větší kostky.
  3. Oloupaný meloun nakrájejte na klínky, citrón nakrájejte na tenké plátky.
  4. Z pečícího papíru vystřihněte 4 čtverce velké přibližně 30x30 cm.
  5. Maso, klínky melounu a plátky citrónu rozdělte na čtverce pečícího papíru.
  6. Maso osolte, posypte pepřem, pokapejte olejem, kokosovým mlékem a maso zabalte.
  7. Balíčky uložte do pekáčku s malým množstvím vody přibližně do výšky 3 cm. Pečte v troubě 45 minut.
  8. Před dopečením balíčky opatrně otevřete a dopečte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    223,80 g
  • Sacharidy:

    47,12 g
    • Cukry:

      26,00 g
  • Tuky:

    113,79 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

545 kcal
68

minut jízdy na kole

51

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s indickým kořením

(1 hlasů)
1h a 20min
610 kJ

Kuřecí frikasé

(1 hlasů)
1h a 20min
766 kJ

Kuřecí kousky s řeřichou

(2 hlasů)
1h a 15min
689 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí balíček s melounem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba