Prostreno.cz

Dýňová sekaná s telecím masem

Dýňové pyré dodá pokrmu chuť a šťavnatost.

02.08.2019 Mikeš
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

597 kJ / 142 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou dýni rozkrojte (Hokaido nemusíte loupat) vyndejte semínka, nakrájejte ji na klínky a uvařte ji v osolené vodě doměkka. Měkkou dýni sceďte a nasypte ji do velké misky.
  2. Vychladlou dýni rozmačkejte vidličkou, nebo mačkadlem na brambory.
  3. K dýni přidejte mleté maso, rozdrobený toustový chléb, vejce, nastrouhané vařené brambory, sůl, pepř, strouhaný sýr a podle potřeby strouhanku.
  4. Vše promíchejte a vytvarujte „šišku“.
  5. Šišku položte do pekáčku, potřete ji olejem, podlijte vývarem, nebo vodou a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 50 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    282,45 g
  • Sacharidy:

    209,33 g
    • Cukry:

      23,23 g
  • Tuky:

    136,90 g
  • Vláknina:

    10,70 g

Aktivita pro spálení:

527 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

157

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí sekaná

(3 hlasů)
1h a 30min
707 kJ

Vepřová sekaná s dýní

(4 hlasů)
1h a 20min
718 kJ

Glazovaná sekaná z vepřového masa

(5 hlasů)
2h a 5min
711 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

dýně Hokkaidó

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,23 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňová sekaná s telecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba