Prostreno.cz

Ovocné kokosové mléko

Nápoj z kokosového mléka, jogurtu a ovoce si dopřejte klidně ráno k snídani.

24.01.2020 lentilka
15min

15min příprava

572 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience kromě slunečnicových semínek rozmixujte v mixéru.
  2. Podávejte posypané drcenými slunečnicovými semínky, ozdobené ovocem.
  3. Mléko můžete dochutit medem.

TIP:

Pokud je nápoj příliš hustý, přidejte do nápoje neperlivou vodu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,33 g
  • Sacharidy:

    107,35 g
    • Cukry:

      66,20 g
  • Tuky:

    77,12 g
  • Vláknina:

    17,90 g

Aktivita pro spálení:

307 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Víno v melounu

(2 hlasů)
35min
181 kJ

Koktejl z melounu a meruněk

(2 hlasů)
60min
153 kJ

Východ slunce

20min
448 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

slunečnicová semínka

584 kcal / 100g
B20 g
S20 g
T51 g

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g

čerstvé ovoce (mix)

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocné kokosové mléko

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba