Prostreno.cz

Losos s rajčatovým přelivem

Večeře pro dva. Zdravě, snadno a rychle.

13.02.2020 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

700 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Porce ryby osolte, posypte citronovým pepřem a opečte je krátce z obou stran na másle s olejem. Nejlépe v rendlíku, nebo pánvi vhodné na pečení v troubě.
  2. Rajčata nakrájejte nadrobno, nasypte je do misky, přisypte sezamová semínka a jemně nasekanou bazalku.
  3. Přidejte smetanu a vše promíchejte.
  4. Směsí potřete porce ryby.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 30-40 minut podle velikosti porcí ryby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,06 g
  • Sacharidy:

    33,40 g
    • Cukry:

      17,05 g
  • Tuky:

    178,98 g
  • Vláknina:

    10,63 g

Aktivita pro spálení:

1054 kcal
131

minut jízdy na kole

100

minut běhu

314

minut uklízení





Podobné recepty

Pražma plněná tymiánem a citróny

(2 hlasů)
1h a 15min
689 kJ

Ryby s dušenými houbami

(7 hlasů)
1h a 15min
520 kJ

Ryba na másle s pórkem

(2 hlasů)
1h a 10min
498 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s rajčatovým přelivem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba