Prostreno.cz

Kokosové mléko s jablky

Výživný nápoj, který si dopřejte nejlépe ráno. Dodá vám energii a vitamíny.

09.03.2020 lanvin
20min

20min příprava

819 kJ / 195 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Chia semínka zalijte 100 ml vody, zamíchejte a nechte alespoň hodinu stát.
  2. Z oloupaných jablek nakrájejte 8 tenkých plátků na zdobení, zbytek nakrájejte na kostičky.
  3. Kokosové mléko, kokosovou vodu, chia semínka, med a na kostičky nakrájená jablka rozmixujte dohladka.
  4. Nápoj rozdělte do sklenic, posypte skořicí a ozdobte plátky jablek.
  5. Můžete podávat s tyčinkou skořice.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,66 g
  • Sacharidy:

    577,02 g
    • Cukry:

      78,40 g
  • Tuky:

    178,94 g
  • Vláknina:

    343,48 g

Aktivita pro spálení:

894 kcal
111

minut jízdy na kole

85

minut běhu

266

minut uklízení





Podobné recepty

Kokosový koktejl s malinami

(1 hlasů)
15min
431 kJ

Koktejl z červeného grepu

(2 hlasů)
0min
249 kJ

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

(4 hlasů)
25min
1542 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosové mléko s jablky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba