Prostreno.cz

Marinovaný zeleninový salát

Co si dát na jaře lepšího, než zeleninový salát. Tento svěží, barevný salát s jemně pikantní zálivkou je plný vitamínů.

16.04.2020 lanvin
35min

35min příprava

279 kJ / 66 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké misce smíchejte nakrájenou zeleninu.
  2. V menší misce prošlehejte metličkou všechny ingredience na zálivku.
  3. Zálivku nalijte k zelenině, vše promíchejte, přikryjte a nechte přes noc v chladničce. Salát během marinování alespoň jednou promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,42 g
  • Sacharidy:

    92,02 g
    • Cukry:

      31,58 g
  • Tuky:

    85,42 g
  • Vláknina:

    29,51 g

Aktivita pro spálení:

300 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s krevetami

(5 hlasů)
25min
403 kJ

Bramborový salát s lososem

(8 hlasů)
50min
410 kJ

Rýžový salát s kuřecím masem

(6 hlasů)
55min
895 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Marinovaný zeleninový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba