Prostreno.cz

Fazole s kari pastou

Syté a pikantní. Tohle jídlo vás zahřeje.

27.04.2020 sun
2h a 50min

20min příprava

2h a 30min vaření

494 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pokud použijete k přípravě pokrmu suché fazole, namočte je do vody a nechte je přes noc namočené.
  2. Namočené fazole sceďte, zalijte je vodou a přikryté vařte doměkka.
  3. V hrnci na oleji orestujte nakrájenou cibuli, přisypte kmín, kurkumu a promíchejte.
  4. K cibuli přidejte kari, česnekovou pastu a minutu míchejte.
  5. Přidejte měkké fazole s vodou ve které se vařily (nebo propláchnuté konzervované ), rajčatový protlak a ve vodě rozmíchaný kukuřičný škrob.
  6. Fazole podle chuti osolte, dochuťte cukrem a vařte 15 minut.
  7. Před podáváním posypte nakrájeným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,47 g
  • Sacharidy:

    112,50 g
    • Cukry:

      22,42 g
  • Tuky:

    70,41 g
  • Vláknina:

    24,97 g

Aktivita pro spálení:

291 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g

špenátový protlak

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazole s kari pastou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba