Prostreno.cz

Vejce na špenátu

Dokonalá, rychlá, sytá snídaně, nebo svačina.

29.04.2020 sun
35min

15min příprava

20min vaření

682 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špenát nahrubo nasekejte.
  2. V rendlíku rozehřejte máslo, přidejte nakrájenou cibulku a nechte ji zesklovatět.
  3. Přidejte nasekaný špenát a minutu míchejte.
  4. Ke špenátu přilijte smetanu, špenát osolte, opepřete, dochuťte česnekem a duste 5 minut.
  5. Na špenát rozklepněte vejce, aby byly kousek od sebe.
  6. Vejce osolte, opepřete, přikryjte a na slabém ohni nechte 5-10 minut, podle toho, jak tuhá vejce chcete mít.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,80 g
  • Sacharidy:

    111,76 g
    • Cukry:

      13,20 g
  • Tuky:

    129,18 g
  • Vláknina:

    31,00 g

Aktivita pro spálení:

162 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Snídaňové muffiny

45min
(12 hlasů)

Toast s gorgonzolou

10min
(35 hlasů)

Palačinky

30min
(2 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vejce na špenátu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba