Prostreno.cz

Vejce na špenátu

Dokonalá, rychlá, sytá snídaně, nebo svačina.

29.04.2020 sun
35min

15min příprava

20min vaření

575 kJ / 137 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špenát nahrubo nasekejte.
  2. V rendlíku rozehřejte máslo, přidejte nakrájenou cibulku a nechte ji zesklovatět.
  3. Přidejte nasekaný špenát a minutu míchejte.
  4. Ke špenátu přilijte smetanu, špenát osolte, opepřete, dochuťte česnekem a duste 5 minut.
  5. Na špenát rozklepněte vejce, aby byly kousek od sebe.
  6. Vejce osolte, opepřete, přikryjte a na slabém ohni nechte 5-10 minut, podle toho, jak tuhá vejce chcete mít.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,12 g
  • Sacharidy:

    32,27 g
    • Cukry:

      8,27 g
  • Tuky:

    108,85 g
  • Vláknina:

    10,06 g

Aktivita pro spálení:

464 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

138

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vejce na špenátu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba