Prostreno.cz

Kukuřice zapečená s rajčaty

Kukuřici můžete použít mraženou, konzervovanou i čerstvou, každá má něco do sebe. Bude vám chutnat i zapečená s rajčaty a cuketou.

29.04.2020 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

539 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Zapékací misku vymažte olejem, nebo máslem.
  3. V pánvi zahřejte olej, přisypte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  4. Sýr nastrouhejte a promíchejte s nakrájenou bazalkou.
  5. Ve velké misce prošlehejte vejce, sypký vývar a smetanu.
  6. Vmíchejte zeleninu, toustový chléb, sůl a vychladlou cibuli.
  7. Směs dobře promíchejte a nalijte do vymazané zapékací misky.
  8. Pečte odkryte 40-45 minut.
  9. Posypte sýrem s bazalkou a pečte ještě 5-10 minut.

TIP:

Nejlépe je použít mozzarellu, která se prodává na váhu (blok), ale můžete použít i jinou, pokud nepůjde nastrouhat, nakrájejte ji nadrobno.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,72 g
  • Sacharidy:

    226,62 g
    • Cukry:

      68,22 g
  • Tuky:

    177,50 g
  • Vláknina:

    19,62 g

Aktivita pro spálení:

577 kcal
72

minut jízdy na kole

54

minut běhu

172

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kukuřice zapečená s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba