Prostreno.cz

Krémová česneková polévka

Polévka je rychlá, jednoduchá na přípravu a chutná skvěle například s čerstvým chlebem.

06.05.2020 lentilka
50min

15min příprava

35min vaření

304 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytý pórek nakrájejte na silné plátky, oloupané brambory a mrkev nakrájejte na kostky.
  2. Česnek oloupejte a nakrájejte na poloviny.
  3. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte pórek, česnek a minutu míchejte.
  4. Přidejte brambory, mrkev, zalijte vše vývarem a vařte, až jsou brambory měkké.
  5. Polévku rozmixujte, do polévky přilijte smetanu, polévku podle chuti osolte a nechte projít varem.
  6. Polévku podávejte posypanou pepřem, sušenými bylinkami a pokapejte ji olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,00 g
  • Sacharidy:

    195,59 g
    • Cukry:

      20,84 g
  • Tuky:

    128,12 g
  • Vláknina:

    16,59 g

Aktivita pro spálení:

401 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

119

minut uklízení





Podobné recepty

Pórková polévka s chřestem

(4 hlasů)
1h a 5min
238 kJ

Rajská polévka

(3 hlasů)
1h a 10min
90 kJ

Polévka z pastináku s praženými oříšky

(4 hlasů)
55min
1468 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

rozmarýn mletý

331 kcal / 100g
B4 g
S64 g
T15 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová česneková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba