Salát z červené řepy s parmezánem

V salátech z červené řepy vynikne její nádherná barva, lehounce navinulá chuť – a především šťavnatost.

Ohodnotit

13.05.2020 lanvin

45min

15min příprava

30min vaření

652 kJ / 155 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

800 g oloupané červené řepy
120 g strouhaného parmezánu
4 lžíce citronového tymiánu
0.5 lžičky soli
5 lžic ořechového oleje - nebo olivový olej
Na vymazání
1 lžíce oleje

Postup přípravy

Předehřejte troubu na 190 °C.
Oloupanou řepu nakrájejte na nudličky a nasypte ji do vymazané malé zapékací misky, nebo do pekáčku.
Posypte lístečky tymiánu (ze dvou snítek) a solí.
Pokapejte olejem a promíchejte.
Dejte do trouby a pečte 20-30 minut.
Před podáváním posypte řepu parmazánem a ozdobte tymiánem.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
53,00 g
Sacharidy:
90,00 g
- Cukry:
  49,37 g
Tuky:
125,00 g
Vláknina:
24,40 g

Aktivita pro spálení:

417 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

124

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

tymián

101 kcal / 100g

B5 g

S24 g

T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

červená řepa

43 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,1 g

parmezán

392 kcal / 100g

B35 g

S3 g

T28 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát z červené řepy s parmezánem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

tymián

Mandle na sucho pražené se solí

červená řepa

parmezán

Články nejen o vaření

Stravovací rozvrh pro štíhlé křivky

Klasická snídaňová jídla podporující záněty

Nejjednodušší jablečný crumble na tomto světě

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Salát z červené řepy s parmezánem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát z červené řepy s parmezánem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát z červené řepy s parmezánem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát z červené řepy s parmezánem