Prostreno.cz

Vepřová kýta s mangem

Sladké, slané, pikantní... marinované kousky vepřového masa s mangem a červenou paprikou.

14.05.2020 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

861 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na malé kousky.
  2. Ingredience na marinádu důkladně promíchejte v nízké, nejlépe čtvercové misce.
  3. Do misky nasypte maso, dobře promíchejte, misku uzavřete víkem a nechte v chladu přes noc.
  4. Maso i s marinádou dejte do rendlíku a maso opečte ze všech stran.
  5. Snižte teplotu, podlijte vodou a duste maso doměkka.
  6. K měkkému masu nasypte papriku, mango, vše posypte sezamovými semínky, podle chuti osolte a vše duste ještě 10 minut.
  7. Posypte nakrájenou natí cibulky a podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    181,20 g
  • Sacharidy:

    386,65 g
    • Cukry:

      33,95 g
  • Tuky:

    152,67 g
  • Vláknina:

    8,18 g

Aktivita pro spálení:

941 kcal
117

minut jízdy na kole

89

minut běhu

280

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

mango

60 kcal / 100g
B0,6 g
S14 g
T0,3 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová kýta s mangem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba