Prostreno.cz

Těstoviny s restovaným česnekem

Opravdu jednoduché špagety s minimem surovin.

20.05.2020 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1150 kJ / 274 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte, 150 ml vody dejte stranou.
  2. Ve velké pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje a 2 lžíce másla, přidejte na větší kousky nakrájené fazolové lusky (nebo hrášek ), lusky podlijte 150 ml vody z vařených těstovin a duste 10 minut.
  3. V jiné pánvi na 2 lžících oleje a lžíci másla orestujte do zlatova velmi jemně nakrájený česnek.
  4. Na talíře rozdělte dušené lusky, přidejte těstoviny, posypte je restovaným česnekem a podle chuti můžete posypat sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,60 g
  • Sacharidy:

    255,48 g
    • Cukry:

      18,60 g
  • Tuky:

    140,26 g
  • Vláknina:

    17,48 g

Aktivita pro spálení:

652 kcal
81

minut jízdy na kole

62

minut běhu

194

minut uklízení





Podobné recepty

Rýžové nudle s houbami shiitake

(2 hlasů)
50min
677 kJ

Těstoviny s cuketou a mandlemi

(2 hlasů)
55min
961 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s restovaným česnekem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba