Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kokosové smoothie s dýni

Dýňové smoothie s kokosovou vodou. Možná budete péct dýni k přípravě jiného pokrmu, (například k přípravě bramborové kaše) pak si odložte 150 g a připravte si dýňové smoothie.

Ohodnotit
11.06.2020 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

275 kJ / 65 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Vychlazené dýňové pyré, kokosovou vodu, oloupaný, nakrájený banán a med rozmixujte v mixéru dohladka.
  2. Nalijte do skleniček a ozdobte nasekanými ořechy.
TIP:

Dýňové pyré: Troubu předehřejte na 180 °C. Dýni nakrájejte na malé kousky-nemusíte ji loupat. Nakrájenou dýni rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem. Dýni pokapejte lžíci oleje, zakryjte alobalem a pečte 15 minut. Pak sejměte alobal, vraťte do trouby a pečte doměkka (doba pečení záleží na velikosti nakrájených kousků).

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,11 g

  • Sacharidy:

    59,60 g

    • Cukry:

      27,35 g

  • Tuky:

    34,79 g

  • Vláknina:

    4,35 g

Aktivita pro spálení:

189 kcal
23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Jogurtové smoothie s ovocem

Jogurtové smoothie s ovocem

(4 hlasů)
20min
221 kJ
Ovocný nápoj mix

Ovocný nápoj mix

(3 hlasů)
15min
440 kJ
Indické mandlové mléko

Indické mandlové mléko

(1 hlasů)
20min
513 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Hrneček mléka i pro předškoláky? Testujeme Batolecí mléko HiPP 4 JUNIOR COMBIOTIK®
Tryin hodnocení
Cash do Plné Peněženky. Zúčastněte se našeho testování a ušetřete na každodenních nákupech
Tryin hodnocení
Testujeme vyhlazující podprsenku Spacer 3D Siluette od Astratexu
Testujeme kmitací pilu Bosch GST 183-LI Professional, která se žádného úkolu nezalekne
Všechna testování

Články nejen o vaření

Starou cibuli s kořínky lze ještě perfekně využít
Tipy a triky

Starou cibuli s kořínky lze ještě perfekně využít

Jarní recept na rolky z listového těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Jarní recept na rolky z listového těsta

Podstata fungování jablečné diety
Zdraví a diety

Podstata fungování jablečné diety

Povolené menu pro Popeleční středu
Dobroty do spíže a ledničky

Povolené menu pro Popeleční středu

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosové smoothie s dýni

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba