Prostreno.cz

Jogurtové smoothie s ovocem

Jednoduše vezmete své oblíbené čerstvé suroviny, podle libosti dochutíte a během chviličky vše proměníte v hedvábně jemný koktejl nabitý energií, vitaminy, vlákninou a dalšími zdraví prospěšnými látkami.

31.03.2020 lanvin
20min

20min příprava

221 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny suroviny vložte do mixéru a rozmixujte je dohladka.
  2. Ozdobte ovocem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,32 g
  • Sacharidy:

    153,40 g
    • Cukry:

      106,65 g
  • Tuky:

    21,32 g
  • Vláknina:

    22,50 g

Aktivita pro spálení:

228 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Ovocné kokosové mléko

(3 hlasů)
15min
572 kJ

Smoothie z karotky s kurkumou

(1 hlasů)
20min
410 kJ

Koktejl z avokáda

(2 hlasů)
20min
335 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g

lesní ovoce

57 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,7 g

borůvky

57 kcal / 100g
B0,7 g
S14 g
T0,31 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jogurtové smoothie s ovocem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba