Postup přípravy

1. Troubu předehřejte na 190 °C.
2. Rybu rozdělte na 2 porce.
3. Do zapékací misky nasypte opraný špenát.
4. Ve smetaně rozmíchejte instantní jíšku, sypký kuřecí vývar, citronovou kůru a hořčici.
5. Smetanou přelijte špenát a zapékací misku dejte na 10 minut do rozehřáté trouby.
6. Misku vyndejte z trouby, smetanu promíchejte a do smetany vložte osolené a opepřené porce ryby.
7. Misku s rybou dejte zpět do trouby a duste přibližně 25-30 minut, podle druhu použité ryby.

• Hlavní chod
• Středomořské
• Ryby a mořské plody
• Zelenina